Удомельский форум   ◊
www.udomlya.ru | Медиа-Центр | Удомля КТВ | Старый форум

Вернуться   Удомельский форум > Тематические разделы (Read Only) > Спорт
Справка Пользователи Календарь Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны
 
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 15.08.2011, 12:51   #151
Punkiller
Местный
 
Аватар для Punkiller
 
Регистрация: 07.03.2007
Адрес: Удомля
Сообщений: 248
Вы сказали Спасибо: 421
Поблагодарили 152 раз(а) в 53 сообщениях
По умолчанию

Пара советов для начинающих:
1) Как накачать "крылья"(самые широкие мышцы спины) в домашних условиях? Качаются подтягиваниями широким хватом или гирей( гирю необходимо поднимать одной рукой в положение над головой, и так несколько раз, постоянно увеличивая кол-во подходов или нагрузку.
2) Как накачать пресс? Пресс качается элементарно, для этого нужно часто ходить на турник, он качается автоматически при выполнении различных упражнений на брусьях и турнике, качается ОЧЕНЬ БЫСТРО.
Punkiller вне форума  
Старый 23.09.2011, 23:43   #152
lenin76
Местный
 
Аватар для lenin76
 
Регистрация: 07.07.2006
Адрес: Udomlya
Сообщений: 974
Вы сказали Спасибо: 226
Поблагодарили 1,463 раз(а) в 323 сообщениях
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Punkiller Посмотреть сообщение
Пара советов для начинающих:
1) Как накачать "крылья"(самые широкие мышцы спины)....гирей( гирю необходимо поднимать одной рукой в положение над головой, и так несколько раз, постоянно увеличивая кол-во подходов или нагрузку.
Вызывает наижесточайшие сомнения такой совет...
Изображения
Тип файла: jpg y_0a598f93.jpg (191.7 Кб, 86 просмотров)
lenin76 вне форума  
Старый 15.10.2011, 13:10   #153
Punkiller
Местный
 
Аватар для Punkiller
 
Регистрация: 07.03.2007
Адрес: Удомля
Сообщений: 248
Вы сказали Спасибо: 421
Поблагодарили 152 раз(а) в 53 сообщениях
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от lenin76 Посмотреть сообщение
Вызывает наижесточайшие сомнения такой совет...
я тому живое доказательство.
Punkiller вне форума  
Старый 16.10.2011, 14:53   #154
Frok
Новичок
 
Аватар для Frok
 
Регистрация: 26.05.2006
Сообщений: 8
Вы сказали Спасибо: 2
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
По умолчанию

Где в Удомле можно купить гантели по 20кг или блины к ним?
Frok вне форума  
Старый 09.11.2011, 14:33   #155
Punkiller
Местный
 
Аватар для Punkiller
 
Регистрация: 07.03.2007
Адрес: Удомля
Сообщений: 248
Вы сказали Спасибо: 421
Поблагодарили 152 раз(а) в 53 сообщениях
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Frok Посмотреть сообщение
Где в Удомле можно купить гантели по 20кг или блины к ним?
В Руси посмотри на 2 этаже был спортивный магазин.
Punkiller вне форума  
Старый 06.12.2011, 10:06   #156
approximation
Новичок
 
Регистрация: 08.06.2011
Сообщений: 1
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
По умолчанию

Спортпит можно где купить в Удомле? Конкретно интересует протеин (желательно optimum nutrition).
Или может в Волочке есть где?
Не охото в Тверь ехать за ним
approximation вне форума  
Старый 14.12.2011, 14:21   #157
lenin76
Местный
 
Аватар для lenin76
 
Регистрация: 07.07.2006
Адрес: Udomlya
Сообщений: 974
Вы сказали Спасибо: 226
Поблагодарили 1,463 раз(а) в 323 сообщениях
По умолчанию

Какой женщине не нравятся накаченные крепкие попки?
Изображения
Тип файла: jpg x_b092ac25.jpg (40.7 Кб, 65 просмотров)
lenin76 вне форума  
Старый 18.03.2012, 19:11   #158
Polkan
Пользователь
 
Аватар для Polkan
 
Регистрация: 27.02.2009
Сообщений: 35
Вы сказали Спасибо: 41
Поблагодарили 26 раз(а) в 7 сообщениях
Отправить сообщение для Polkan с помощью ICQ
По умолчанию

Посоветуйте какой-нибудь интернет магазин спортивного питания
__________________
Polkan вне форума  
Старый 18.03.2012, 22:53   #159
Vivian
Местный
 
Аватар для Vivian
 
Регистрация: 31.07.2006
Сообщений: 496
Вы сказали Спасибо: 47
Поблагодарили 183 раз(а) в 119 сообщениях
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от lenin76 Посмотреть сообщение
Какой женщине не нравятся накаченные крепкие попки?
блюв


Кстати скоро тренажерный зал закроют на ремонт. Это радует, т.к. помещение давно пора ремонтировать. Трещины на стенах жуткие. Надеюсь с вентиляцией что то придумают. Тренажеры временно перенесут в другое помещение.
Vivian вне форума  
Старый 19.05.2012, 00:26   #160
Sinh
Новичок
 
Регистрация: 22.09.2011
Сообщений: 6
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
По умолчанию

интересно когда можно будет продолжать заниматься...
Sinh вне форума  
 


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 05:19. Часовой пояс GMT +3.


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot