Как загореть и не сгореть

[Altermen]

Пересмотрите свое отношение к солнцу!

Сделайте применение солнцезащитных средств частью вашего ежедневного ритуала

Поскольку вредное действие ультрафиолета А продолжается весь световой день даже зимой, многие специалисты советуют применять солнцезащитные средства ежедневно вместе с увлажнителями кожи и/или косметикой. Можно также использовать косметику, содержащую солнцезащитные средства.

Шаг первый: определяем свой фототип

Фототип — это степень чувствительности кожи к солнечным лучам. Зная, насколько кожа чувствительна, вы сможете правильно подобрать необходимое средство.

Если вы недавно сделали химический пилинг, лазерную шлифовку и т.п., вне зависимости от вашего обычного фототипа пользуйтесь средствами с максимальной защитой.

Фототип I — если вы принадлежите к этому типу, то наверняка знаете, что загорать вам категорически запрещено. Кожа очень светлая, она обгорает, кажется, мгновенно. Она нежная и чувствительная. Скорее всего, у вас светлые газа и волосы с рыжинкой. В придачу к этому много веснушек? Это типичные признаки первого фототипа. Сильно загореть не выйдет, главное — не сгореть вообще.

Фототип II — его представительницам иногда даже удается слегка загореть. Хотя чаще они просто сгорают. Они имеют каштановые или русые волосы и светлую кожу, но не настолько светлую, как в первом случае.

Фототип III — такая кожа легко покрывается равномерным красивым загаром. Но нужно быть осторожной, потому что иногда она всё же обгорает.

Фототип IV — его не спутаешь ни с каким другим. Смуглая кожа, темные волосы, чаще всего — черные. Многие дамы, относящиеся к этому фототипу, игнорируют солнцезащитные средства — они никогда не сгорают. Но это приводит к преждевременному старению кожи.

Шаг второй: определяем индекс SPF

Индекс SPF – во сколько раз удлиняется время безопасного пребывания на солнце.

После того, как вы узнали, к какому фототипу относитесь, можно подобрать солнцезащитное средство буквально за минуту. Пользуйтесь этой таблицей Фототипа кожи
SPF при самой сильной активность Солнца (c 11 до 16 ч.)
SPF при средней активности Солнца (10-11 ч., 16-17 ч.)
SPF при слабой солнечной активности (8-10 ч., 17-18 ч.)

сильная средная слабая
Детская кожа 30 20 15
Фототип I 30 20 15
Фототип II 25-30 15-20 6-8
Фототип III 20-25 12-15 6-8
Фототип IV 12-15 6-8 3


Если есть сомнения, то можно сделать выбор с помощью специальной программы в инете, например:
Тест-калькулятор фототипа кожи. Определяет необходимый уровень защиты (для мужчин и женщин)
http://eurofemme.ru/toolbox/phototype.php