Показать сообщение отдельно
Старый 04.08.2006, 00:30   #4
ise
Новичок
 
Аватар для ise
 
Регистрация: 31.07.2006
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 22
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Murzik
Вопрос. Тяжелым спортом не увлекаюсь, а просто занимаюсь в трензале для того, чтобы быть в нормальной форме. Если мой собственный вес 60, нужно ли мне поднимать штангу выше чем этот вес ?
Ответ.
Иметь хорошую форму можно и без "качалки". Для этого достаточно делать зарядку с утра. Всё зависит от твоей цели. Хочешь накачаться - повышай свой рабочий вес. А для того, что-бы держать мышцы в тонусе необязательны черезмерные нагрузки. Во всём нужна мера.
__________________
Go hard, or go home.....
ise вне форума