Становая тяга это хорошо, но на словах невозможно изложить все тонкости этого упражнения. Лучше всего начинать выполнять ее под присмотром опытного товарища. Видео - это отлично, но к сожалению оно не покажет на ошибки при выполнении упрвжнения.
__________________
Go hard, or go home.....
|