Раздел: Спорт
01.11.2010, 01:02
|
|
Ответов: 164
Просмотров: 43,808
Собственно программа по которой занимаюсь (...
Собственно программа по которой занимаюсь ( расчитана на посещение зала 3 раза в неделю) :
День 1
1. Жим штанги лёжа 1х12, 1х10, 2х8
2. Жим штанги вверх головой 3х8
3. Разводка вверх головой 3х10...
|
|
Раздел: Спорт
01.11.2010, 00:50
|
|
Ответов: 164
Просмотров: 43,808
Очень большое содержание углеводов : сахар...
Очень большое содержание углеводов : сахар (песок), конфеты, мед, варенье, мармелад, зефир, печенье сдобное, рис, макароны, крупы манная, перловая, пшено, гречневая и овсяная, финики, изюм, урюк,...
|
|
Раздел: Спорт
31.10.2010, 17:54
|
|
Ответов: 164
Просмотров: 43,808
|
