3 цитата: я спрашивал у вас...
это вопрос а не утверждение

В начале декабря в В. Волочке открываем магазин СПОРТИВНОГО ПИТАНИЯ. Есть ли в Удомле спрос? Может какие предпочтения?

...
 

Врятли тут есть спрос... Тем более под боком инет. а где вы открываетесь??? Адресок не помешает

Вряд ли этот магазин будет отличаться от остальных...всё г...е всё х...е... как всегда, ни лыж нормальных, ни одежды нормальной, ни питания нормального...

Товарищи силачи!
Есть выход на контору по продаже товаров необходимых для тяжелой атлетике:

Что могу предложить:

Пояс кожаный для пауэрлифтинга
Изготовлен из двух слоев высокопрочной натуральной кожи (толщина пояса 8-10 мм). Полностью соответствует требованиям, предъявляемым к поясам на соревнованиях по пауэрлифтингу: ширина пояса 10 см, отсутствие мягкой вставки с внутренней стороны, отсутствие "языка" под пряжкой, трензель находится на расстоянии не более 10 см от пряжки. Талия (min - минимальный обхват талии который может дать ремень, max - максимальный. Если у Вас талия уже - Вы будете "вываливаться" из ремня, если талия толще - ремень на Вас не сойдется):

S - min: 67 см, max: 80 см

M - min: 77 см, max: 95 см

L - min: 92 см, max: 110 см

XL - min: 107 см, max: 125 см, ширина 10 см

Цена 2000р

http://s014.radikal.ru/i326/1011/26/9d1d86113c28.jpg

http://s52.radikal.ru/i138/1011/4e/3c15ea73781c.jpg




http://s015.radikal.ru/i333/1011/ed/cb0f2b676631.jpg

http://i012.radikal.ru/1011/18/a8fe0d6c8aeb.jpg

Головная лямка для тяги кожаная с цепью
Специальный ремень для тренировки мышц шеи.
Жесткая кожаная конструкция с мягкой трикотажной подкладкой в местах соприкосания с кожей головы.
Поворотные лямки (тип 1)позволяют создавать нагрузки в различный направлениях.
Позволяет использовать веса до 70 кг (на обе лямки)

Цена 1500р

Удобные перчатки (напульсники) для выполнения таких упражнений, как подтягивания, тяга гантелей и штанги в наклоне и многих других. В отличие от обычных тяг не требует продолжительного "приматывания" запястий к снаряду, гриф быстро и удобно ложится в руку.
Материал - натуральная кожа; стальной крюк

Цена 1300

http://i011.radikal.ru/1011/07/a30f24852f30.jpg


Кожаный пояс с цепью для увеличения веса спортсмена при выполнении упражнений на руки
Цена 1300

http://s60.radikal.ru/i168/1011/39/5f6987d9446a.jpg


Пояс штангиста кожаный
Использование тяжелоатлетического пояса позволяет избежать травм нижнего отдела позвоночника при работе с большими весами в упражнениях: приседания, становая тяга и т.п. Изготовлен из высокопрочной натуральной кожи (толщина 5-6 мм). В месте контакта пояса со спиной расположена специальная подушка из мягкого пенополиэтилена.Талия (min - минимальный обхват талии который может дать ремень, max - максимальный. Если у Вас талия уже - Вы будете "вываливаться" из ремня, если талия толще - ремень на Вас не сойдется):

S - min: 60 см, max: 80 см
M - min: 70 см, max: 95 см
L - min: 85 см, max: 110 см
XL - min 110 - max 125, ширина 10 см

Цена 1300

http://s52.radikal.ru/i138/1011/b3/77334881c52d.jpg

http://s010.radikal.ru/i311/1011/d7/9fabd557ed07.jpg

L-карнитин где можно дастать?И скока примерно стоит?

Кто-нибудь возит питание?(детское или специальное)?

////
 

детское питание есть в любом продуктовом магазине. А спец питание можешь закакзать в инет-магазине bodybuilding-shop.ru

Народ на турниках появился, то не было, то прорвало, это радует;d, долой поганое пиво! Все на турник!

щас вот мода на зож и турники пройдёт
и народ сново вернётся к пиву :-x

го мяч четверг?:D

А братка своего никогда не зовешь... Когда Андрюха приедет?

аммм...эмм...я не думал что ты в футбол играешь)
он уже приезжал)
летом приедет только.

сегодня четверг, идем?

жора в мск уехал
не будет футбола :D

обращаюсь к ветеранам этого раздела, стоит ли использовать дополнительный вес(гири) в силовых упражнениях на брусьях и турнике для набора массы?

....
 

естесссно... вешайте вес ..и побольше))

А если яйца сырые пить, не грозит ли это какой-либо болезнью?

если не мытые то Сальманелёз (вроде так). Поэтому лучше после покупки сразу весь десяточек сполоснуть (бактерия живет на поверхности яйца).

Ветераны:
Ларри Скотт (Larry Scott), Серджио Олива (Sergio Oliva), Арнольд Шварценеггер (Arnold Schwarzenegger), Джо Уайдер (Joe Weider), Франко Коломбо (Franco Columbu), Фрэнк Зейн (Frank Zane), Ли Хейни (Lee Haney), Дориан Ятс (Dorian Yates), Крис Дикерсон

НУ шкафы... круто ;d
Я вчера попробовал с пудовой гирей подтянуться, получилось.:yahoo:

Хлеб да каша - пища наша! Особенно гречневая!

Интервью с люберами
Итак, место действия - город Люберцы. Начало истории.

- Когда я учился в школе с 4 по 7 класс (конец 70-х - 80й год), то отчетливо помню, как по ночам патлатые немытые хулиганы бренчали на своих гитарах непотребные песни, мешая спать всему городу. В 7-м классе я не мог спокойно придти в парк отдыха, чтобы не получить там пинка от тех же патлатых хулиганов, которые были гораздо старше меня. Тоже самое было на дискотеке, возле кинотеатров и даже просто на любой чужой улице. Они задирались на простых, нормальных ребят. И люди решили защищаться.
Вся нормальная молодежь стала организовывать подвалы под качалки. Качались года два. Вышли, и дали бой патлатым сначала в парке (примерно 70 качков и около 120 хулиганов, в районе 79-80 года), затем на дискотеках, возле кинотеатров и зимой на катке. Победа была полной во всех стычках. Остатки противника добивались во дворах. В парке было постоянное дежурство качков (тогда еще не было названия "любера" - прим. Гадюкина), пропускали в парк только нормальную молодежь.

После наведения порядка в городе Люберцы начались выезды качков в город Москва, но не для того, чтобы подраться, а с целью культурно отдохнуть. Но столкнулись с теми же проявлениями, но гораздо большего масштаба. Мы тогда были разрозненными, ездили отдельные качалки. После первых столкновений с агрессивными хулиганами города Москвы мы были вынуждены объединиться. И после этого нас стали называть люберами.

Первые массовые бои были со ждановскими, тушинскими, бирюлевскими (на крупных праздненствах). Первые же сокрушающие победы нам принесли известность и славу. Следующие битвы были с фанатами и "мажорами" (еще большая известность и слава). Потом появились металлисты и панки, которые возомнили себя хозяевами Москвы. С байкерами стычек не было, т.к. они не были агрессивными.

Любера никогда не обижали простую молодежь! Нашей целью была ликвидация агрессивных массовых группировок. Нам это удалось в кратчайшие сроки. Обиженные металлисты и панки бросали клич по всей Москве на сбор битвы с люберами. Они собирали толпы более тысячи человек. Бои были жестокими, но честными. Мы не жаловались на свои поломанные носы и выбитые зубы! Почему же это делали панки и металлисты? Вопрос остается без ответа...

Самые трусливые были панки. Когда они понимали неизбежность стычки, их визги раздавались на весь Арбат. Некоторые залезали на фонарные столбы и не собирались оттуда слезать, пока любера не уйдут в метро.

Я знаю многих москвичей, благодаривших нас за вытеснение с их районов "крикунов и разбивателей стекол". Наша боевая подготовка позволяла нам сокрушать противника намного большей численности. Чтобы не поломать кости панкам и металлистам, самые матерые любера обматывали кулаки эластичными бинтами. Это говорит о нашей гуманности.
Коротко можно сказать так: любера появлялись тихо, говорили мало, били больно, уходили быстро. В районах, которые посещали любера, снижался даже общий фон преступности. Могу с уверенностью сказать - такой боевой подготовкой не обладала ни одна молодежная группировка за всю историю человечества. После наших ударов противники теряли сознание от двух до двадцати минут. У нас был свой боевой строй и своя боевая тактика. Помимо того, каждый любер обладал особой боевой индивидуальностью. Нас не мог испугать никакой противник.

Люберские правила:
Не добивать упавшего!
Не трогать простого парня, особенно идущего с девушкой!
Вести здоровый образ жизни (не пить и стараться не курить)!
Повсеместно содействовать спорту!

Итак, а теперь о мифах про люберов:
Многие мифы не соответствуют действительности, их придумали панки и металлисты (а также их родители), чтобы очернить наше движение.

Миф №1 - вдесятером нападают на одного.
Ответ - каждый любер срубал противника с одного удара. Нет смысла нападать вдесятером на одного, когда на моих глазах средние бойцы отключали 3-5 противников. А такие, как Ботинок, за один бой клали по 15 человек (и это не фантазия)!

Миф № 2 - насиловали девчонок.
Ответ - наша внешняя и внутренняя красота (см. фото) парализовывала девчонок до отключения мыслительной функции головного мозга. Пример - в Барыкина Вадика до сих пор влюбляются молодые девчонки, хотя ему уже за 40. Я видел, как одна девчонка сделала медленное мычащее приседание только при одном упоминании его имени. А когда Витальку Индюкова на пляже обнимала одна девчонка, она периодически зажмуривала глаза и сдавливала виски руками, в последствии признавшись, что не верила, что стоит с таким красивым мальчиком. Не буду рассказывать про себя, но большинство моих девчонок так сыпали в меня искрами из глаз, что я мог упасть на пол. Куда бы мы не приезжали, лучшие девчонки оттуда уезжали с нами. Многие из них вышли замуж за наших люберов. Я сам женат на москвичке. Кто из панков может такое рассказать?

Миф № 3 - низкий интеллект и неповоротливость качков.
Да будет вам известно, что спорт не только укрепляет мышцы, но и очищает сосуды, улучшая капиллярное кровоснабжение всех органов организма, успокаивает нервную систему, ускоряет импульсы от головного мозга к рецептору действия. Это приводит к ускорению мышления и более точным, адекватным действиям на изменения внешней среды. Они били и прыгали с такой скоростью, что не было видно их ударов, я бы много мог интересного рассказать в этом направлении, но воздержусь. Многие любера получили не только высшее образование, но и ученые степени, и востребованы как специалисты.

В начале 90-х сменилась система ценностей, и мы проиграли войну вместе с развалом страны, несмотря на выигранные ранее битвы. Если бы мы вошли во власть в свое время, мы смогли бы предотвратить разворовывание национальных богатств нашей Родины. Многие пали. Но мы не сдались. Оставшиеся в живых стали еще сильнее духовно и интеллектуально. И мы ждем своего часа. Надеемся быть востребованными Россией для укрепления государственности. Мы сможем взрастить поколение героев.

Подпись: непосредственный участник событий (любер).

Перешел на подтягивания с 24 кг гирей.

Сколько живу на свете- ни разу не видел, чтобы панки и металлисты на кого-то нападали, да и вообще они, зачастую, имеют дрищеподобное тело и находятся глубоко в себе и в своём окружении. Никогда не отказывали в помощи, когда просил.
Трудно представить, что за непотребные песни пели по ночам панки и металлисты в 70-х годах.. Битлов что-ли? Или Красную Плесень с Сектором Газа в младенческом составе? Сейчас бренчат под окнами всякую фигню совсем не патлатые бухие парни.
Как-то с самого начала не клеится легенда...
Скорее всего накачавшиеся пани искали выход энергии, и как и скины, нападающие не на цыганских баронов-наркоторговцев и грузинских воров в законе, а на дохлых студентиков-индусов, выбрали безобидных патлатых.
Любера к себе с гордостью причисляют Расторгуева из Любэ, который в начале карьеры пел именно с патлатыми, но так как это не принесло популярности и барыша быстро перестроился в "своего парня", запел про гнёздышко грача и даже пару раз заглянул в качалку, хотя ни к спорту ни к армии отношения не имеет никакого.

Тут про электричество что то писали. А как себя надо бить током, где, и каким образом?)) 2 пальца в розетку не предлагать))

Это по-ходу аппаратики типа "бабочки" женской, но более серьёзные, подключаются к каждой мышце и с интервалами посылают импульсы тока определённой силы (регулируется). Довольно много возни с каждой мышцей, да и никто пока не накачался таким образом, зато слухи ходят, что впоследствии мышцы начинают самопроизвольно дёргаться, что несколько удручает окружающих)). Вообщем это фигня для людей паралитиков и коматозников, чтоб совсем мышцы не атрофировались без функции. От "бабочек" на пресс тоже вроде никто не похудел ещё. Но если очень нужно, то можно погуглить что-нибудь типа "электромиостимулятор

Да не качаться, а как дополнительная нагрузка на мышцы. Быть накаченным при приличной массе красиво, но все же, интересно можно ли быть накаченным при маленьком весе) аля Брюс Ли) он вроде баловался током как раз

Пара советов для начинающих:
1) Как накачать "крылья"(самые широкие мышцы спины) в домашних условиях? Качаются подтягиваниями широким хватом или гирей( гирю необходимо поднимать одной рукой в положение над головой, и так несколько раз, постоянно увеличивая кол-во подходов или нагрузку.
2) Как накачать пресс? Пресс качается элементарно, для этого нужно часто ходить на турник, он качается автоматически при выполнении различных упражнений на брусьях и турнике, качается ОЧЕНЬ БЫСТРО.

Вызывает наижесточайшие сомнения такой совет...

я тому живое доказательство.

Где в Удомле можно купить гантели по 20кг или блины к ним?

В Руси посмотри на 2 этаже был спортивный магазин.

Спортпит можно где купить в Удомле? Конкретно интересует протеин (желательно optimum nutrition).
Или может в Волочке есть где?
Не охото в Тверь ехать за ним :(

Какой женщине не нравятся накаченные крепкие попки? :)

Посоветуйте какой-нибудь интернет магазин спортивного питания:)

блюв ;d


Кстати скоро тренажерный зал закроют на ремонт. Это радует, т.к. помещение давно пора ремонтировать. Трещины на стенах жуткие. Надеюсь с вентиляцией что то придумают. Тренажеры временно перенесут в другое помещение.

интересно когда можно будет продолжать заниматься...

они будут переносить тренажоры? или только после ремонта откроется?:-/:-/

да вот непонятно. администратор спорткомплекса сказала, что возможно перенесут. надо позванивать или заходить туда периодически.

Сегодня звонил в спорткомплекс. Обещали за лето решить куда ПЕРЕНЕСТИ тренажеры. То есть ремонт будет очень долго, а возможность "позаниматься" в другом месте будет только осенью. Одеваем кроссовки и начинаем бегать, ходить на турники, ждать теплой воды и ходить в бассейн и радоваться скуднейшему выбору спортинвентаря в спорттоварах по диким ценам.

Прочитайте статью в журнале «HARDNESS»
Вице - президента Российской Ассоциации Армспорта
Николая Виткевича
http://www.vitkevich.ru/
* Главный редактор интернет журнала "Силовой спорт и спортивное питание"
* Генеральный Секретарь - World Armlifting Association
* Вице - президент Российской Ассоциации Армспорта
* Полномочный представитель Российской Ассоциации Армспорта по развитию соревнований на силу

хвата в России
* Президент Ассоциации Армспорта Брянской области
* Президент Спортивного Клуба Чемпионов "Логово"
* Управляющий Партер юридической фирмы "Наш мир"

* Мастер спорта международного класса по жиму лёжа WPC
* Мастер спорта России по пауэрлифтингу IPF
* 1 дан (чёрный пояс) карате Кёкусин Будо Кай

* Судья международной категории по пауэрлифтингу WPC
* Судья международной категории по армлифтингу WAA
* Судья международной категории по микстфайтингу лиги FM-M -1

ПОДГОТОВИЛ:

* Победителей и призёров Чемпионатов и Кубков мира и Европы - 15;
* Победителей и призёров Чемпионатов и Кубков России - 11;
* Победителей и призёров Международных и открытых турниров - 5;

Один из организаторов и участник, первых документально подтвержденных соревнований по

пауэрлифтингу на территории России (Брянск 17 февраля 1987 года). Один из основателей и

организаторов первой независимой федерации пауэрлифтинга в России WPC и её вице президент с 2004

по 2010 год.

о леветоне :

---------------
http://s018.radikal.ru/i510/1203/81/6c2d32791d5f.jpg
Про спортивное питание . химию , тестостероновые бустеры и ликбез.
Начнем с «Леветон П»,
в упаковку которого ткнул пальцем мой посетитель.
Продукт разработан Московским научно-практическим центром спортивной медицины и прошел
исследования в лаборатории клинической фармакологии и допингового контроля ГОСКОМСПОРТА РОССИИ в
2000-2003 гг. и был первоначально опробован на спортсменах высокой квалификации, мастерах спорта
и мастерах спорта международного класса.
«Леветон П» рекомендовался в первую очередь для спортсменов, занимающихся силовыми видами спорта
– тяжелой атлетикой , пауэрлифтингом и бодибилдингом, чуть позже начала нарабатываться практика
его применения и в других видах спорта, в частности -единоборствах и легкой атлетике, о чем я
расскажу в дальнейшем.
При этом надо понимать, что ни один продукт спортивного питания не может обладать таким же
анаболическим эффектом , то есть стимулировать обмен веществ и восстановление , и как следствие -
рост мышечной массы, силы и выносливости, как стероидные гормоны . Но при грамотном использовании
целиком легальных и безопасных препаратов можно достигать эффекта от 30 до 40 % в сравнении с
эффектом от довольно ощутимых доз гормонов , что, согласитесь, довольно существенно. «Леветон П»
не токсичен, не является лекарственным и допинговым средством и содержит в биологически
усваиваемой форме весь комплекс микроэлементов, аминокислот и витаминов, необходимых спортсменам
в предсоревновательный и соревновательный период.
Уточним, что спортсмены используют подобные средства в двух случаях:
1.В том, о котором здесь подробно написано.
2. Для восстановления естественного уровня тестостерона после того, как его выработка понизилась
в результате употребления тех препаратов, которые запрещены, чтобы уменьшить «откат» в результате
катаболических процессов.
Как и любой продукт спортивного питания, «Леветон П» имеет, помимо спорта, еще одну сферу
применения, именуемую «активным долголетием» .
Он полезен также лицам, занимающимся массовой оздоровительной физической культурой, и лицам,
страдающим нейроциркулярной дистонией, так как оптимизирует систему кровообращения за счет
повышения резервных возможностей центральной гемодинамики при наиболее рациональном соотношении
сердечного выброса и частоты сердечных сокращений.
Действие «Леветон П».
• Тонизирует центральную нервную систему, улучшает процесс обучения, памяти, условнорефлекторную
деятельность, улучшает синаптическую передачу в симпатических и парасимпатических волокнах
периферической нервной системы;
• Нормализует функцию эндокринной системы организма (анаболические и катаболические функции);
• Контролирует процесс образования и расхода энергии в исполнительных клетках (мышц, печени,
почек, мозга и других органов);
• Восстанавливает иммуносупресивный эффект в следствие тренировочного и соревновательного
процессов, влияя на гуморальный и клеточный иммунитет;
• Способствует антиоксидантному действию в организме, предотвращая токсические эффекты
свободнорадикального окисления ненасыщенных жирных кислот, которые активизируются при истощающей
физической нагрузке;
• Предотвращает гипоксию, которая почти всегда является спутником интенсивной работы;
• Обладает анаболизирующими эффектами, которые необходимо поддержать при интенсивной физической
работе (тренировке) во избежании падения массы тела и деструкции белков у спортсменов при
превалировании катаболических процессов;
• Улучшает микроциркуляцию сосудов головного мозга и работающих мышц за счет улучшения
реологических свойств крови (наличие в структуре витаминов Е и С, кумариновых производных,
экдистена и других ингредиентов).
Порядок приема для этих целей: по 1 таблетке 3 раза в день. Длительность приема – 1 месяц. Для
целей спорта сложилась практика индивидуального увеличения его дозировок в 2 – 3 раза, и срока до
двух месяцев. Есть еще один момент, о котором рекламодатели тестостероновых бустеров благополучно
умалчивают. Нельзя стимулировать собственную выработку тестостерона постоянно. В любом случае,
железам нужны периоды отдыха. В этом смысле употребление тестостероновых бустеров после периодов
приема синтетических гормонов представляются более логичными, поскольку периоды отдыха желез
чередуются с периодом их стимулирования. Конечно, я не считаю целесообразным использование любых
тестостероновых бустеров в молодом, а тем более в подростковом возрасте, когда с выработкой
тестостерона и так все очень хорошо.
«Леветон П» выпускается в двух видах расфасовки: Пластиковый флакон - 60 таб. и 300 таблеток.
Специально для профессиональных спортсменов недавно разработан препарат "Леветон Форте", Патент
на изобретение № 2390270. Антидопинговый сертификат №S047S.
Выдержка из патента на изобретение "Леветон форте":
Действие Леветона обуславливается синергизмом его составляющих: четко дозированными витаминами и
донаторами фитоэкдистероидов - левзеи (или лекарственное растение содержащее экдистероиды) и
цветочной пыльцы(пчелиной обножки).
В предлагаемом изобретении вводится вещество - трутневый расплод , который обладает более сильным
анаболизирующим действием чем цветочная пыльца, служит естественным допингом, позволяющим
наращивать мышечную массу, защищать мышцы от биохимических повреждений , получать максимальные
результаты.
Трутневый расплод отличается от цветочной пыльцы большим количеством функциональных групп
ферментов сульфидных групп, а также гормонов-тестостероидов, прогестерона и экстрадиола.
Благодаря такому набору веществ трутневый расплод способствует ускоренному восстановлению
биохимических и массометрических характеристик: семенников и предстательной железы, выступая
стимулятором центральных механизмов регуляции интенсивности образования андрогенов.
Трутневый расплод, повышает уровень метаболизма в период активной мышечной деятельности,
благодаря чему возрастает физическая выносливость. В трутневом расплоде содержится в 10 раз
больше стероидных гормонов, чем в цветочной пыльце.
Предлагаемое изобретение делает процесс восстановления спортсмена более коротким по сравнению
с "Леветоном П" за счет более высокого содержания фитоэкдистероидов. На текущий момент "Леветон
форте" является лучшим недопинговым средством в мире по анаболизирующему действию и поддержанию
уровня тестостерона в организме. Дополнительным свойством «Леветона форте» является усиление
либидо и потенции.
Я могу сказать, что пробовал сам «Леветон П» и отслеживал его применение спортсменами уровня
вышего спортивного мастерства в следующих видах спорта: тяжелая атлетика, пауэрлифтинг, борьба
самбо, борьба дзюдо, вольная и классическая борьба, лыжные гонки , легкая атлетика. И у меня, и у
всех опрошенных спортсменов и тренеров отзывы о «Леветон П» были только положительными, а оценка
его эффективности как тестостеронового бустера - очень высокой. Сложившаяся спортивная практика в
данном случае - более чем верный показатель, т.к. профессиональные спортсмены - люди очень
чувствительные, и никто не заставит их употреблять что-то, эффекта чего они не видят.

Николай Виткевич
www.vitkevich.ru
Читайте в журнале «HARDNESS»

эта же статья о леветоне на известным всем сайте профи (Н.Виткевича): http://powerlifter.ru/forum/index.php?topic=810.0