....
 

простите, но на Вашем уровне, тренажеры не нужны вообще. Нужны упражнения со свободными отягощениями...;)

на каком таком уровне?:-/

...
 

На уровне Мега- любителя.... вообще тренажеры нужны для детальной проработки мышц, т.е. на тренажере идет работа на рельеф. А о каком рельефе можно говорить когда массы нету..)) и не говори что она есть...;)

Тренажеры разные бывают
Вот например велотренажер-он для проработки какого рельефа?
А беговая дорожка?

А какая масса должна быть 4то бы был рельеф?(я вешу 75 кг)

Первый для проработки ног. причем нефигово масса летит. а Второй я ваще за тренажер не считаю. на нем смешно видеть мужской пол. по крайней мере для меня.

..
 

а рост?? да и че там...с весом 75 смешно на тренажеры садится.... думаю весить надо под 90-100.

181 cм у мя рост,я незнаю,хожу год и видны результаты)

...
 

;d Рад за тебя, дружище, так как результаты когда есть это всегда приятно. Странно конечно было бы если чеовек занимаясь год не получал бы результат.Только вот от свободных весов результат был бы гораздо больше. Я так думаю. Проверено8-)

Ну так это же тренажеры для снижения веса и поднятия тонуса мускулатуры.

Кстати, можно вопрос? А в тренажерных залах Удомли девушки бывают? Ну не так чтоб заглянула и убежала от страха ;d, а ходила и занималась?