ТРЕНИРОВКА СКОРОСТНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ ФУТБОЛИСТОВ
 
Российская государственная академия физической культуры, Москва
 
Спортивная подготовка футболистов требует регулярного контроля за состоянием основных систем организма, планирования и коррекции тренировочных нагрузок. В футболе, как и в других игровых видах спорта, первостепенное внимание следует уделять мышечному аппарату, сердцу и эндокринной системе.
 
Целью выполненной нами работы было теоретическое и практическое обоснование основных методических подходов, средств и методов тренировки скоростной выносливости в футболе, а также критериев для ее определения и оценки.
 
Задачи исследования:
 
1. Проанализировать теоретические аспекты проблемы развития выносливости.
 
2. Исследовать анаэробные возможности футболистов.
 
3. Дать физиологическую характеристику игр и тренировочных упражнений в футболе.
 
4. Апробировать средства, методы совершенствования и критерии оценки скоростной выносливости, определить динамику ее уровня на подготовительном этапе тренировки футболистов 16-18 лет.
 
Исследованием доказано, что построение учебно-тренировочного процесса с учетом особенностей адаптационных перестроек в мышечном аппарате спортсменов позволяет существенно повысить скоростную выносливость, без развития переутомления.
 
 
ОЦЕНКА И СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ ПОМЕХОУСТОЙЧИВОСТИ ТЕХНИКО-ТАКТИЧЕСКИХ ДЕЙСТВИЙ ЮНЫХ ФУТБОЛИСТОВ
 
Всероссийский научно-исследовательский институт физической культуры, Москва
 
Построена программа повышения устойчивости технико-тактических действий (ТТД) 15-16-летних футболистов СДЮШОР к сбивающим факторам игры, таким, как скорость передвижения, противоборство соперника и др.
 
Разработана классификация координационной сложности (КС) выполнения ТТД: 1) на месте или при невысокой скорости бега; 2) при высокой скорости бега; 3) в условиях противоборств.
 
В педагогическом эксперименте, продолжавшемся в течение девяти месяцев, при сохранении традиционного объема специальной подготовки по программе СДЮШОР осуществлялось поэтапное увеличение доли нагрузок повышенной КС (с 26 до 52%).
 
Реализация данной программы способствовала существенному повышению помехоустойчивости выполнения технических приемов и уровня физической подготовленности, что положительно сказалось на эффективности и игровой активности футболистов экспериментальной группы по сравнению с контрольной.