Процитировано сообщение: kill от 28.12.04 :: 21:51:54:

Качаться можно разными способами. Некоторые люди качаются чисто для денег. Они не смотрят на здоровьё им нужны токо деньги. Есть люди которые качаются для здоросья чтобы быть сильным или выглядеть привлекательно. Для этого нужно постоянно заниматься по определённой программе и правильно питаться. (Если кому интересно обращайтесь) Можно качаться двумя разными путями. 1) Это для так называемого рельефа т.е. чтоб было видны мышцы это бицепc трапеция грудные мышцы и т.д. 2) Это для так называемой мышечной массы т.е. так называемой силы человека.  
Когда качаешь рельеф мышечная масса тож набирается но слабо зато быстро растёт рельеф а с мышечной массой наоборот. Если буит интересно че и как обращайтесь-объясню!